Neustrukturierung des Gehirns

Unser Gehirn ist sehr faszinierend und komplex. Mit jedem Moment und jedem neuen Gedanken, verkabelt sich unser Gehirn neu. Früher meinte man, dass nach den zwanzigern das Gehirn sich nicht mehr neu entwickeln könnte. Heute weiss man, dass solange wir leben, unser Hirn neues lernen und neue verkabelungen machen kann.

Wie entsteht nun eine neue Verkabelung?

Eigentlich immer. Immer wenn wir einen neuen Aha-Moment haben, wenn wir etwas neues gelernt haben, wenn wir eine neue Erfahrung gemacht haben usw. verkabelt sich unser Gehirn neu.

Und was bedeutet das nun eine neue Verkabelung gemacht zu haben?

Für unser Gehirn bedeutet das eine neue Möglichkeit. Eine neue Route die man erlernt hat. Das Gehirn weiss nun, es geht auch anders!

Können wir die neuen Vernetzungen selbst steuern?

JA! Wir können Dinge tun, welche uns dabei helfen, das Hirn neu zu verkabeln. Das hilft uns unsere Gedanken neu zu formen, neue Möglichkeiten zu sehen und unser Leben selbst zu bestimmen.

Yoga oder Meditation sind grosse Hilfswerkzeuge dafür. Dies aus dem Grund, weil beide Methoden die Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment lenken - was wiederum dabei unterstützend ist bei Neuverkabelungen des Gehirns.

Mir persönlich ist das auch sehr aufgefallen, seit ich mit dem meditieren begonnen habe. Mein Kopf wurde ruhiger und somit konnte ich mich auf das fokussieren was ich im Leben will - und nicht mehr auf das, was ich eben nicht will. Ich schaffte es mein Gehirn und meine Gedanken neu zu formen, was daraus zur folge hatte, das ich mein ganzes Leben neu und für mich optimaler formen konnte. Und nicht nur mein Leben, sondern auch mein Körper und meine Identität.

Negativität wurde leiser und Positivität schreit mich förmlich an. Der Schlüssel hierbei ist es wirklich den Fokus auf das zu lenken, was man für sich will. Nähre den Gedanken und die Idee, welche du willst. Bei Pflanzen ist es auch so, dass du die Samen bewässern solltest und nicht das Unkraut - entferne dieses Unkraut und schenke deine ganze Aufmerksamkeit deinen Samen, aus denen dann schöne Früchte wachsen können.

Nichts ist unmöglich und wenn es eine Person vor dir geschafft hat, wieso solltest du es nicht auch schaffen?!

Du kannst mir deinem Gehirn und deinen Gedanken machen was du willst - bei mir bin ich nun so weit, dass ich keine Negativität zulasse. In meinem Kopf funktioniert das Leben für mich und nie gegen mich. Sollte mal was nicht nach Plan laufen, dann wurde ich von Allah und meinen Engeln beschützt und es erwartet mich etwas besseres. Habe ich mal einen nicht so schönen Tag, bedanke ich mich dafür, dass ich diese Erfahrung machen darf und die Möglichkeit habe jenste Emotionen zu erleben.

Es ist alles eine Frage der Perspektive. Willst du das Glas halb voll oder halb leer sehen?

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NOUR!SH

Buch "Heile. Dich. Selbst." von Nicole LePera